Fem goda skäl

| 0

Kreatör Krylanders Fem Goda Skäl

 

Här är fem goda skäl för att alltid ha med en fysisk aktivitet på konferenser, kickoffer och liknade större träffar med medarbetarna.

 

• Fysisk rörelse tillsammans – stärker känslan av gemenskap. Du och dina kollegor identifierar omedvetet varandras feromoner. Ni bildar naturligt en tätare gemenskap.

 

• Fysisk träning sänker stresshormoner, du blir bättre på att fokusera och mer kreativ och lyhörd. Du arbetar effektivare.

 

• Fysisk träning skärper sinnena. Syn och hörselintryck, dofter och smaker blir starkare. Fika eller middag efter en skön löprunda smakar bättre. Den måltiden tillsammans med kollegorna på konferensen blir mer angenäm och minnesvärd. Man uppskattar sina kollegor mer.

 

• Vid fysisk träning utsöndrar kroppen endorfiner, som gör att du känner dig lite hög och lycklig. Dopaminet gör dig vänligt sinnad, du blir positiv, vill aktivt nå fram till resultat och lösa problem. Du gör rätt saker med större engagemang.

 

• En gemensam fysisk upplevelse ger gruppen något mer att reflektera över, mer att prata om. Regn och rusk eller solsken kvittar. När din kollega uttrycker sig om det ni har upplevt lär du känna henne/honom bättre – än om ni bara pratar arbete. Ni förbättrar lagets samarbete.